备战高考，心理赋能 - 南充电子工业学校对高考考生进行考前心理疏导
发布时间：2021-05-27 发布者：南电校
备战高考，心理赋能
学校对高考考生进行考前心理疏导
王老师主要从四个方面对考生考前常见心理做了解读。分别是高考前心理、考试中的心理、考试后的心理、如何提高心理能量。
王老师还结合着学生们常见的问题，解答了“考前过度思维”、“噪音该如何应对”、“考前焦虑”、“考试失眠”等考前应激现象。针对突发性“考试焦虑”，如何提升心理能量？王老师现场教给考生们一些非常实用的放松体验方法，运用身体进行心理调节，比如深呼吸、冥想、神游法、音乐疗法等。
最后，王老师告诉大家，要学会积极地自我对话，学会心理自助。面对挑战，要以平常心来对待。
高考，对不同角色的人，意义不同。然而，无论何种角色，经历高考，都是一次心灵的涤荡。同学们，撸起袖子加油干！愿你们历经千帆，初心不改，归来，仍是少年！
